中井マサルのブログ Blog セルフケア

2023年02月08日

簡単セルフケア

どこのご家庭にもある タオルとレジ袋を使って 肩こりが改善する 『簡単セルフケア』 コツは 「息を吐いて腕を伸ばす」 たった、それだけ! 試してみてください^_^ YouTube動画でチェック⇒https://www.y […]

2022年12月14日

腰がゆるむセルフケア

どこのご自宅にもある タオルとコンビニ袋で 驚くほど腰がゆるむ 簡単セルフケアをご紹介   【腰痛改善】タオルとコンビニ袋を使う簡単セルフケア https://youtu.be/wRSIimBymEg     施術会開催 […]