2021年8月7日は、季節の変わり目を表す二十四節気での「立秋（りっしゅう）」です。

 

暦の上では、この頃からちょっとひんやりとした秋風が吹いたり、日の入り時刻が徐々に早くなったりなど、秋の気配が感じられるとされています。

近年では全国的に残暑期間中が最も暑い時期ですね。

 

この時期は暑気払いと言って、食べると体を冷ます効果のあるものを食べることをお勧めします。きゅうりやナス・スイカなどの夏野菜や、そうめん、冷や汁、甘酒や梅ジュースなどです。適度に摂り入れてこの暑さを健康的に乗り越えたいですね。

 

暑さ対策、身体のケアはいつも以上に気を付けて、この猛暑をのりきっていきましょう。

 

身体のケアにはZERO-G TOUCH®施術がオススメです。

ZERO-G TOUCH®施術は痛みを伴わない手技で3秒で筋肉がゆるみます。

 

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皆様の毎日が健やかに過ごせますように。