ある日突然、特に激しい運動をした訳でもないのに、「腕を上げると痛い」「肩関節が引っかかった感じがする」といった症状を経験したことはありませんか？ これは、「四十肩」「五十肩」といわれる症状かもしれません。 激しく肩 […]

    9月以降のセミナー開催日をアップしました。   今回は、ぜひとも開催してほしいと熱いご要望のお声をいただき、なんと！広島での開催も決定しました‼   広島での開催日は10月27日です。 この機会にぜひZERO-G […]

まだしばらく暑さは続きそうですね。薄着で気になるのが「ポッコリお腹」。   骨盤が後傾した姿勢やお腹を支える筋力の低下を放っておくと、ポッコリお腹になり、見た目の問題だけでなく、猫背の悪化や肩こり・腰痛の原因になる可能性 […]

　 2021年8月23日は、季節の変わり目を表す二十四節気での〔処暑〕です。 厳しい残暑が続いていますが、暦の上では、この時期からはだんだんと暑さが和らぐ頃と言われています。 昼間の暑さがおさまるのはもう少し先のようです […]

  夏は、しっかり汗をかき、一年間の中でももっともからだをゆるめて毒素を出すべき季節。　冷房の使い過ぎなどで、からだが冷えてしまった時には温湿布。 頭や目の疲れを取り、全身をリフレッシュします。 からだが冷えて首の後ろ側 […]